Ashwagandha - Withania somnifera 20 samen

Withania somnifera oder Ashwagandha gemeinhin als indische Ginseng genannt, ist ein mehrjähriger Strauch aus der Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae). Die Kräuterwurzelextrakt hat-traditionell als Stärkungsmittel und als Beruhigungsmittel verwendet, aber neuere Forschung zeigt, dass die Blattextrakt enthält Withanolide Welche haben sich regenerierenden Eigenschaften auf Gehirn-Zellsynapsen in Mäusen und in menschlichen Zelllinien in Laborstudien haben.

Auswirkungen der ashwagandha

Die Hauptwirkung der Ashwagandha ist es, Kraft und Stärke wieder herzustellen. Ashwagandha Stimuliert das Immunsystem und fördert die gesunde Funktion des Organismus. Wie adaptogenic Pflanzen (die sich auf die Notwendigkeit des Organismus, wie Ginseng anpassen), profitiert Ashwagandha den ganzen Körper und Geist, und seine Einsatzspektrum ist sehr breit. Ashwagandha ist eine Pflanze, die effektiv bekämpft alle Formen von Stress und fördert den Schlaf und Schlafqualität. Es fördert auch gesunde Stoffwechselfunktion und Schützt verschiedenen Organen.

Wie ashwagandha verwenden

Es wird empfohlen, einen Monat nach der Behandlung gegen eines Monats Rest auszugleichen. Um alle Wirkstoffe zu extrahieren, 1-2g getrockneten Wurzeln Kochen für 15 Minuten, dann lassen Sie es ein, um für 10 Minuten ziehen lassen. Nehmen Sie nicht mehr als 2 Tassen pro Tag von Auskochen.