Hierbas relajantes
Las hierbas relajantes ayudan a tu cuerpo y mente a descansar de forma natural. Desde valeriana y pasiflora hasta kava kava y loto azul, estas plantas han sido utilizadas durante siglos por culturas de todo el mundo. Ya sea que tengas problemas para dormir, sufras de estrés o simplemente quieras relajarte después de un día ajetreado, en nuestra gama encontrarás hierbas en varias formas: hojas secas, extractos, tinturas y cápsulas.
10 Artículos
Hierbas relajantes en Avalon Magic Plants
La naturaleza ofrece un tesoro de plantas que ayudan con la relajación y el alivio del estrés. En Avalon Magic Plants, hemos reunido desde 2009 una extensa colección de hierbas relajantes de diferentes partes del mundo. Desde hierbas tradicionales chinas hasta plantas sudafricanas y extractos de raíces polinesias, cada producto es cuidadosamente seleccionado por su calidad y efectividad.
Hierbas relajantes populares
La valeriana (Valeriana officinalis) es una de las hierbas relajantes más conocidas y se ha utilizado desde la antigua Grecia. La raíz contiene ácido valerénico que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. La valeriana es especialmente popular como ayuda natural para dormir.
La pasiflora (Passiflora incarnata) era tradicionalmente utilizada por los pueblos indígenas de América. Contiene flavonoides que tienen un efecto calmante sin causar somnolencia. Ideal para el día cuando quieres mantenerte tranquilo pero alerta.
El kava kava (Piper methysticum) proviene del Pacífico Sur donde se ha utilizado durante más de 3.000 años en ceremonias. La raíz contiene kavalactonas que tienen efectos relajantes musculares y ansiolíticos. El kava kava proporciona una sensación agradable de relajación sin afectar la conciencia.
El loto azul (Nymphaea caerulea) era sagrado en el antiguo Egipto y está representado en innumerables paredes de templos. La flor contiene aporfina y nuciferina que tienen efectos levemente eufóricos y relajantes.
El kanna (Sceletium tortuosum) de Sudáfrica ha sido utilizado durante siglos por los pueblos Khoikhoi y San. Contiene mesembrina que tiene efectos para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés.
Formas y métodos de uso
Nuestras hierbas relajantes están disponibles en varias formas:
Las hierbas secas se pueden usar para té. Deja reposar las hierbas 10-15 minutos en agua caliente (no hirviendo) para mejores resultados. Algunas hierbas como el kanna también se pueden masticar o fumar.
Los extractos son formas concentradas donde las sustancias activas han sido extraídas de la planta. Un extracto 10x significa que 1 gramo de extracto equivale a 10 gramos de planta seca. Los extractos son más potentes y requieren dosis más bajas.
Las tinturas son extractos líquidos a base de alcohol. Coloca la cantidad recomendada bajo tu lengua para una absorción rápida a través de la mucosa oral. El efecto generalmente se nota en 15-30 minutos.
Las cápsulas contienen polvo de hierbas molidas o extractos estandarizados. Son convenientes para llevar y facilitan una dosificación precisa.
¿Cuándo usar hierbas relajantes?
Las hierbas relajantes pueden ayudar en varias situaciones: con estrés en el trabajo o en casa, cuando tienes dificultades para dormir, con nerviosismo antes de un evento importante, o simplemente cuando necesitas descansar. Muchas personas usan hierbas suaves como la pasiflora durante el día y hierbas más fuertes como la valeriana o el kava kava por la noche.
Uso seguro
Aunque las hierbas relajantes son generalmente seguras, el uso responsable es importante. Mantén la dosis recomendada. No combines hierbas relajantes con alcohol, medicamentos para dormir o sedantes, ya que esto puede intensificar el efecto de manera impredecible. Algunas hierbas como el kava kava pueden afectar el hígado con uso prolongado o excesivo. No uses hierbas relajantes al conducir u operar maquinaria. No apto durante el embarazo o la lactancia. En caso de duda o si tomas medicamentos, consulta primero a un médico.
¿Por qué Avalon Magic Plants?
Avalon Magic Plants suministra hierbas relajantes de alta calidad a clientes en toda Europa desde 2009. Seleccionamos cuidadosamente nuestros productos por su calidad y pureza. Todos los pedidos se empaquetan discretamente y se envían rápidamente. Conoce más sobre nuestra historia o visita nuestro blog para información detallada sobre hierbas relajantes. ¿Preguntas sobre qué producto te conviene? Contacta con nuestro servicio de atención al cliente.