Lúpulo (Humulus Lupulus) 50g

Tiene un aceite esencial muy perfumado y compuestos oxigenados, por esto tiene efectos sedantes e hipnóticos. Sus propiedades relajantes han sido probadas en animales y personas.

Dosis: se consume en forma de té, 10g de hojas secas por litro de agua hirviendo.

Contraindicaciones: los efectos secundarios son raros y están asociados con el uso prolongado. Incluyen: mareos y pérdida de la atención. Pueden darse interacciones con sedantes, relajantes y antidepresivos.