Les psychédéliques pour les problèmes mentaux et physiques
Chez Avalon, nous parlons régulièrement des avantages potentiels des psychédéliques. Depuis des milliers d'années, les gens utilisent certaines substances psychédéliques pour aider avec des problèmes mentaux et physiques. Maintenant, un groupe de scientifiques suggère que le microdosage de ces substances pourrait réellement contribuer à améliorer la santé mentale.
« 44 pour cent de tous les répondants ont perçu que leur santé mentale était bien meilleure et 35,8 pour cent ont perçu qu'elle était un peu meilleure grâce au microdosage. »
L'intérêt croissant pour le microdosage
Ces dernières années, l'intérêt pour le microdosage de psychédéliques n'a cessé d'augmenter dans le monde entier. Les experts pensent que cet intérêt croissant pourrait être lié au manque de traitements efficaces pour certains troubles psychiatriques, comme la dépression et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Cela pousse les gens à expérimenter davantage avec des substances moins connues qui pourraient s'avérer efficaces. Ça vaut le coup d'essayer, pensent beaucoup.
La recherche sur le microdosage
L'auteur de l'étude, Toby Lea, et son équipe voulaient combler une lacune spécifique dans la recherche en se concentrant sur le phénomène du microdosage. Quand tu microdoses, tu prends une très petite dose d'une substance psychédélique, comme le LSD, la psilocybine, la mescaline ou le DMT, pour bénéficier des effets positifs sans l'expérience hallucinogène. En fait, cela signifie profiter des avantages sans vraiment tripper.
Motivations pour le microdosage
« À ce jour, la plupart des études quantitatives sur le microdosage ont exclu les personnes ayant des antécédents de maladie mentale, n'ont pas rapporté les motivations du microdosage, et aucune étude n'a examiné les corrélats sociodémographiques et autres du microdosage comme thérapie pour la santé mentale et l'usage de substances », déclarent Lea et ses collègues.
Pour cette étude, un sondage en ligne a été utilisé pour interroger 1 102 personnes qui pratiquaient le microdosage au moment de l'enquête ou l'avaient essayé dans le passé. L'âge moyen des répondants était de 33 ans, et 57 pour cent avaient reçu à un moment donné un diagnostic de trouble de santé mentale.
Interrogés sur leurs motivations pour le microdosage, 39 pour cent ont indiqué que l'amélioration de leur santé mentale était leur motivation principale. Parmi eux, 21 pour cent pratiquaient le microdosage pour la dépression, 7 pour cent pour l'anxiété, 9 pour cent pour d'autres troubles mentaux incluant le TSPT, et 2 pour cent pour la consommation d'alcool ou de drogues.
Complément aux médicaments ou à la thérapie
Plus important encore : 85 pour cent de ceux qui essayaient le microdosage pour améliorer leur santé mentale avaient précédemment reçu soit des médicaments, soit une thérapie par la parole pour leurs problèmes. Cela pourrait signifier que ces méthodes n'étaient pas assez efficaces, amenant les patients à se tourner ensuite vers les psychédéliques. « La moitié (50,6 pour cent) a déclaré avoir arrêté les antidépresseurs et 39,7 pour cent ont déclaré avoir arrêté d'autres médicaments psychiatriques. »
« Les répondants qui pratiquaient le microdosage depuis plus longtemps étaient aussi plus susceptibles d'être motivés à microdoser pour leur santé mentale. Cela pourrait suggérer que le microdosage fonctionne pour ces personnes, et qu'elles continuent à microdoser comme thérapie continue pour remplacer ou compléter les médicaments psychiatriques, certaines avec la connaissance de leur médecin et/ou psychothérapeute », notent Lea et ses associés.
Taux de réussite de 79 pour cent
Qu'ont-ils trouvé ? En bref, le microdosage a suscité des effets positifs sur la santé mentale. Comme le rapportent les chercheurs : « 44 pour cent de tous les répondants ont perçu que leur santé mentale était bien meilleure et 35,8 pour cent ont perçu qu'elle était un peu meilleure grâce au microdosage. 19 pour cent des répondants n'ont perçu aucun changement dans leur santé mentale. » Tout le monde n'a pas rapporté d'effets positifs : environ 1,5 pour cent ont indiqué qu'après le microdosage, leur santé mentale était pire qu'avant.
Limites de l'étude
Bien que ces effets semblent impressionnants, l'étude présente certaines limites. Par exemple, il n'est pas possible de déduire de cette étude si les améliorations rapportées de la santé mentale étaient dues au microdosage, ou plutôt le résultat d'un effet placebo ou d'autres facteurs comme des changements de mode de vie.
« En attendant les résultats des essais cliniques, ce qui pourrait prendre quelques années, les gens continueront à autogérer leur santé avec le microdosage. Il est donc important de surveiller les pratiques et expériences de microdosage des gens à long terme afin de fournir des ressources appropriées de réduction des risques et d'autres formes de soutien.
