Muira Puama : une écorce de racine du bassin amazonien
Muira Puama est le nom indigène de Ptychopetalum olacoides, un arbuste ou petit arbre de la famille des Olacaceae qui atteint environ cinq mètres. Il porte des feuilles allongées et lancéolées d'un vert vif ainsi que de petites fleurs blanches à pétioles courts, réparties le long des rameaux entre les feuilles. Ces fleurs dégagent un parfum pénétrant qui évoque le jasmin. L'espèce pousse dans la partie brésilienne de l'Amazonie et plus au nord du continent sud-américain.
Son nom se traduit le plus souvent par bois de puissance, et la plante figure depuis des siècles dans les savoirs végétaux du Brésil. La racine et l'écorce étaient traditionnellement bouillies dans l'eau puis bues en tisane, un usage qui s'est ensuite répandu bien au-delà de l'Amazonie. L'écorce renferme notamment des acides gras, des stérols végétaux dont le bêta-sitostérol et un alcaloïde appelé muirapuamine. Une précision sur les noms : le commerce vend parfois Liriosma ovata sous la même appellation muira puama, alors qu'il s'agit d'un autre arbre au profil différent. Ce sachet contient 50 grammes d'écorce de racine séchée de Ptychopetalum olacoides.
Préparer une décoction de Muira Puama
L'écorce de racine est ligneuse et libère lentement ses arômes : une simple infusion rapide ne suffit pas. Comptez une à deux cuillères à café d'écorce pour une tasse d'environ 250 ml, mettez-la dans une casserole d'eau et laissez frémir dix à quinze minutes sans faire bouillir franchement. Filtrez ensuite. Le goût est boisé et sec ; une cuillère de miel ou une rondelle de citron l'arrondit. Vous pouvez aussi associer cette écorce à d'autres plantes du même rayon.
Bon à savoir
Conservez l'écorce au sec et à l'abri de la lumière, dans un sachet ou un bocal bien fermé : elle se garde ainsi longtemps. Tenez-la hors de portée des enfants et ne l'utilisez pas pendant la grossesse ou l'allaitement. Si vous prenez des médicaments, parlez-en d'abord à votre médecin. Dans la même catégorie, Avalon Magic Plants propose l'écorce de catuaba, le mélange Aphrodite à base de damiana et la feuille de damiana seule.
