Damiana : plante séchée de Turnera diffusa
Turnera diffusa est un petit arbuste ligneux aux feuilles vertes de petite taille et aux fleurs jaunes, aromatiques. Les feuilles sont largement lancéolées, longues de 10 à 25 millimètres environ, et portent trois à six dents sur le bord. La matière séchée du commerce contient presque toujours des rameaux brun rouge et les petits fruits sphériques de la plante : c'est normal et cela n'enlève rien à la qualité. L'espèce pousse en zone aride et semi-aride, du sud du Texas au Mexique et à l'Amérique centrale, jusqu'en Amérique du Sud et aux Antilles.
Le nom de genre Turnera renvoie à William Turner (1508-1568), considéré comme le père de la botanique anglaise ; diffusa signifie étalé et décrit le port de la plante. Au Mexique et en Amérique centrale, la damiana est utilisée depuis des siècles : en infusion, comme base d'une liqueur et comme encens pour son parfum agréable. Avalon la classe parmi les plantes relaxantes et les aphrodisiaques, car c'est la réputation qu'elle porte de longue date. Ce qu'elle produit chez une personne donnée varie d'un individu à l'autre : nous ne le promettons pas, et la damiana n'est pas un médicament.
Préparer une infusion
- Laissez infuser 10 à 15 grammes, soit trois cuillères à soupe, pendant quinze minutes dans un litre d'eau.
- Vous pouvez aussi faire frémir cette quantité cinq minutes, puis filtrer.
- Avec la poudre, délayez une cuillère à soupe dans de l'eau ou du jus de fruit.
Le goût légèrement amer et herbacé demande un temps d'adaptation. Un peu de miel, une feuille de menthe ou un zeste de citron l'adoucit. Utilisez la plante avec modération.
Mise en garde
N'utilisez pas la damiana si vous souffrez d'une affection du foie ou des voies urinaires. Si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, demandez d'abord l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien. Tenez la plante hors de portée des enfants. Il s'agit d'un produit botanique et non d'un médicament ; son usage relève de votre propre responsabilité.
Conservation
Conservez le sachet bien fermé dans un endroit frais, sec et sombre, de préférence dans un bocal hermétique. La feuille garde ainsi son parfum et reste utilisable plus longtemps.
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