Der Blue Monday ist da, liebe Leser. Heute, der 20. Januar, gilt offiziell als der deprimierendste Tag des Jahres. Die meisten unserer Neujahrsvorsätze sind gescheitert, die Feiertage liegen weit vor uns und es ist einfach so verdammt kalt und dunkel draußen. Zum Glück haben wir bei Avalon Magic Plants die perfekte Lösung für dich. Um ganz genau zu sein, wir haben einen ganzen Smartshop voller Lösungen, wie Magic Truffles, Energiekapseln, trippy psychedelische Kräuter und so viel mehr.
Aber es gibt eine Sache, die heraussticht. Eine Sache, die wahrscheinlich buchstäblich uns alle zufrieden, erfüllt und glücklich machen könnte. Diese eine Sache? Sex. Deshalb geben wir dir heute, an einem Tag, an dem wir alle ein bisschen mehr Vergnügen gebrauchen könnten, 7 Gründe, warum unsere Aphrodisiakum-Kräuter genau das sein könnten, was du brauchst, wenn du dich down fühlst. Wusstest du zum Beispiel, dass Sex nicht nur Spaß macht und nicht nur großartig ist, sondern auch extrem gesund? Lass uns mal schauen!
Sex ist ein natürliches Schmerzmittel
Während des Geschlechtsverkehrs produziert dein Körper Oxytocin, ein Hormon, das dir ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Vertrauens gibt. Dieses „Kuschelhormon", wie es oft genannt wird, stimuliert die Produktion von Endorphinen, dem „Glückshormon". Laut einer Studie an der Universität von New Jersey kann ein Orgasmus daher Schmerzen lindern, weil Endorphine dich nicht nur gut fühlen lassen, sondern auch die Schmerzgrenze erhöhen. Hättest du je gedacht, dass dieser Aphrodite Mix das für dich tun könnte?! Sexuelle Erregung ohne Orgasmus hilft auch, da vaginale Stimulation chronische Schmerzen im Rücken und in den Beinen unterdrücken kann und Selbstbefriedigung bei Frauen Menstruationsschmerzen, Arthritis und in einigen Fällen sogar Kopfschmerzen lindern kann. Du musst jedoch vorsichtig sein: Einige der extremeren und exotischeren Sexpositionen könnten dich tatsächlich im Krankenhaus landen lassen...
Sex hält dein Immunsystem am Leben
Sex ist großartig für deine Abwehrkräfte, aber der Vollständigkeit halber empfehlen wir noch mehr, um sicherzustellen, dass du einen gesunden Körper hast, wie ausreichend Bewegung, gesundes Essen und ausreichend Schlaf. Aber wusstest du, dass sexuell aktive Menschen seltener krank sind? Laut einer Studie an der Universität von Pennsylvania haben Studenten, die ein- oder zweimal pro Woche Sex haben, eine höhere Konzentration (30% mehr) von Immunglobulin A (auch IgA genannt) als Studenten, die seltener Liebe machen. IgA ist ein Antikörper, der den Körper vor Viren, Bakterien und anderen unerwünschten Eindringlingen schützt. Aber zweimal pro Woche scheint auch die Grenze für diesen Boost zu sein. Es scheint, dass diejenigen, die mehr als zweimal pro Woche zwischen den Laken aktiv sind, sogar einen niedrigeren IgA-Gehalt haben. Es ist mehr Forschung nötig, bevor mit Sicherheit gesagt werden kann, dass wöchentlicher Sex tatsächlich dein Immunsystem verbessert – aber etwas Maca zu nehmen, um dein Sexleben zu verbessern, ist wahrscheinlich keine schlechte Idee.
Sex ist eine großartige Form der Bewegung
Du kannst guten Sex mit einem echten Workout im Fitnessstudio vergleichen. Wenn du dreimal pro Woche 15 Minuten Sex hast, verbrennst du schnell etwa 7500 Kalorien pro Jahr. Das ist ungefähr die gleiche Menge an Kalorien, die du nach 120 Kilometern Laufen verbrennen würdest! Außerdem sorgt Sex für eine bessere Atmung, sodass alle Zellen mit mehr Sauerstoff versorgt werden. Während des Sex wird auch mehr Testosteron produziert, was Knochen und Muskeln stärker macht. Während Sex also nicht so sportlich ist wie tatsächlich eine Stunde zu laufen, ist es sicherlich ein viel schöneres Workout. Kurz gesagt, Sex ist eine großartige Möglichkeit für Grundfitness. Es lässt dein Herz schneller schlagen, du benutzt verschiedene Muskeln und du verbrauchst ungefähr 5 Kilokalorien pro Minute. Wenn du Sport liebst, schau auch in unserem Health Shop nach Nahrungsergänzungsmitteln!
Sex kann das Risiko von Prostatakrebs reduzieren
Eine kürzlich im Journal of the American Medical Association veröffentlichte Studie zeigt, dass ältere Männer, die mindestens 21 Mal pro Monat ejakulieren (ob während des Geschlechtsverkehrs oder nicht), ein geringeres Risiko für Prostatakrebs haben als Männer, die in einem solchen Zeitraum nur 7 Mal ejakulieren. Aber sie erwähnen auch, dass Sex möglicherweise nicht der einzige Parameter in diesen Ergebnissen ist. Ein Krebsrisiko wird tatsächlich durch viele Faktoren ausgelöst, aber Sex kann sicherlich nicht schaden. Eine australische Studie zeigt auch, dass Männer, die in jüngeren Jahren (zwischen 20 und 30) mindestens 5 Ejakulationen pro Woche haben, ein Drittel weniger wahrscheinlich später im Leben Prostatakrebs entwickeln. In beiden Fällen scheint der einzige Faktor jedoch tatsächlich ein Orgasmus zu sein, also wäre es egal, ob du einen Partner hast oder nicht. Solo-Verwendung von Tongkat Ali wird wahrscheinlich auch funktionieren!
Sex ist großartig für die mentale Gesundheit
Heutzutage geht es beim Liebe machen nicht nur um Lust. Eine neue Studie zeigt sogar, dass wir Sex aus manchmal unerwarteten Gründen haben, wie um die Stimmung der Menschen zu verbessern, Stress abzubauen oder besser zu schlafen. Tatsächlich haben fünf der sechs am häufigsten genannten Gründe für Sex mit mentaler Gesundheit zu tun. Die Wissenschaft beweist, dass Sex helfen kann, negative Emotionen zu bekämpfen. Außerdem hilft es gegen Stress, weil es laut Wissenschaftlern an der Universität von Paisley deinen Blutdruck senkt. Wenn du einen Orgasmus hast, werden alle möglichen „Glückshormone" in deinem Gehirn freigesetzt, wie Endorphine, Dopamin und Oxytocin, die deine Stimmung verbessern und Depressionen bekämpfen. Ein weiterer wichtiger Vorteil dieser Hormone ist, dass sie dein Selbstvertrauen erheblich steigern können – etwas, das viele von uns auch gebrauchen könnten. Und während Selbstvertrauen großartig ist, stellen wir hier bei Avalon sicher, dass du kein Horny Goat Weed an der Theke bestellen musst, kaufe es einfach online!
Sex ist großartig für das Herz
Wenn du Spaß im Schlafzimmer hast, erhöhst du deine Herzfrequenz und sie erreicht ihren Höhepunkt während des Orgasmus. Das bewirkt, dass dein Blut schneller fließt, was wiederum einen positiven Effekt auf dein Herz und deine Blutgefäße hat. Aber es gibt eine Randbemerkung: Einige Studien zeigen, dass die durchschnittliche Herzfrequenz während eines Orgasmus nicht höher ist als bei einer leichten Anstrengung wie Treppensteigen. Und das ist für die meisten Menschen nicht genug, um gesund und fit zu bleiben. Also bleib in Bewegung und treibe genug Sport, es sei denn, du gehörst zu den Glücklichen, die jede Woche mindestens 150 Minuten lang einen Orgasmus genießen... Eine Studie im Vereinigten Königreich, bei der eine Reihe von Probanden mehr als 20 Jahre lang beobachtet wurde, zeigt, dass Männer (einschließlich älterer Menschen), die zweimal pro Woche Sex haben, halb so viel Risiko haben, einen Herzinfarkt zu erleiden, wie Männer, die nur 1 Mal pro Monat Sex haben.
Sex verbessert deinen Schlaf
Sex lässt dich vielleicht heiß, leidenschaftlich und energiegeladen fühlen, während du dabei bist, aber die Hormone, die beim Sex freigesetzt werden und vor allem beim Orgasmus, könnten dir ernsthaft beim Einschlafen helfen. Eine Kombination aus steigendem Oxytocin und sinkenden Cortisolspiegeln lässt dich nicht nur super verbunden mit deinem Partner fühlen, sondern auch allgemein zufrieden. Nach dem Orgasmus gibt dein Körper auch das Hormon Prolaktin frei, das dich lethargisch und schläfrig macht. Wenn du also jemals gemütlich nach dem Sex eingeschlafen bist, ist das der Grund. Für diejenigen ohne Partner, die trotzdem besser schlafen wollen, haben wir gute Nachrichten: Wissenschaftler haben diese Verbindung zwischen Sex und Orgasmen und besserem Nachtschlaf untersucht. Es stellt sich heraus, dass du keinen Sex mit jemand anderem haben musst, um deinen Schlaf zu verbessern. Masturbation kann genauso hilfreich sein. Schau dir auch unsere Entspannungskräuter an, wenn eine gute Nachtruhe das ist, was du suchst.
