Damiana, auch Turnera diffusa oder Hirtenfrauenkraut genannt, ist ein Kraut aus Mittel- und Südamerika. Die Pflanze wächst bis zu 2 Meter hoch und hat hellgrüne Blätter. Damiana-Blüten haben eine charakteristische gelbe Farbe und wachsen normalerweise, wenn die Blätter erntereif sind. Aber das Wichtigste: Damiana ist eine Pflanze, die viel zu bieten hat. Gesundheitlich, aber auch im Schlafzimmer. Die Funktion der Pflanze und ihre Vorteile beziehen sich hauptsächlich auf die sexuelle Funktion, aber es ist auch ein sehr potentes Entspannungskraut. In diesem Artikel werden wir besprechen, wie Damiana wirkt und seine bekanntesten Vorteile erklären.

Eine kurze Geschichte von Damiana

Damiana wurde und wird immer noch von der indigenen Bevölkerung in Südamerika als Aphrodisiakum verwendet. Die erste Verwendung dieses Krauts geht bis zu den Mayas zurück. Dort wurde es hauptsächlich verwendet, um sowohl die männliche als auch die weibliche Sexualität zu verbessern, aber es ist klar, dass nicht nur sexuelle Probleme auf der Vorteils-Liste dieses potenten Krauts stehen. Bei Verwendung in größeren Mengen hat Damiana auch nachweislich halluzinogene Wirkungen. Dies ist einer der Gründe, warum indianische Schamanen Damiana verwendeten, um mit anderen Welten zu kommunizieren.

In Südamerika verwendeten die indigenen Völker die Extrakte als Tonikum für Nieren und Blase. Es wurde zum Beispiel oft gegen Blasenentzündungen oder Nierensteine verwendet. Derzeit wird es in Brasilien und Mittelamerika immer noch als Tonikum zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit der Menschen verwendet. Heutige Studien konzentrieren sich auf die anderen gesundheitlichen Vorteile von Damiana und wie es als potenzielle Stresshilfe für Menschen mit Angst und Panikattacken wirken kann.

Schauen wir uns also einige der gesundheitlichen Vorteile dieses besonderen Krauts an.

Erhöhte Libido

Der häufigste Grund, warum diese Pflanze heute (und in der Vergangenheit) verwendet wird, ist ihre libidosteigernde Wirkung. Damiana ist berühmt für seine aphrodisierenden Eigenschaften, häufig nennen Menschen es "Turnera aphrodisiac". Studien zeigen, dass der Konsum von Damiana-Extrakt hilft, die Nervenenden der Genitalien zu erhalten und den Blutfluss zu verbessern, was bei der Behandlung von sexuellen Mängeln und erektiler Dysfunktion helfen kann.

Ausreichende Studien konnten zeigen, dass das Kraut die sexuelle Gesundheit bei Männern verbessern kann. Der Mechanismus hinter dieser Damiana-Wirkung ist nicht sicher. Es wird angenommen, dass eine Kombination der aktiven Substanzen in der Pflanze diesen Effekt verursacht. Eine andere Erklärung ist, dass die stimulierende Wirkung auf die Blutzirkulation diesen Effekt verursacht. Aber das kann nicht sofort erklären, warum wir mehr Lust auf Sex bekommen. Es könnte natürlich erklären, warum Männer bessere Erektionen haben, wenn sie Damiana verwenden. Blut kann leichter in den Penis gelangen, was zu einer härteren und volleren Erektion führt. Die Libidosteigerung wird jedoch sowohl bei Frauen als auch bei Männern beobachtet. Andere nehmen an, dass es an der anti-östrogenen Wirkung liegt. Es wird wahrscheinlich eine Kombination aus beidem sein. Damiana hat eine doppelte Wirkung. Es wird zum Beispiel sehr schnell die Genitalzone stimulieren, indem es die Sauerstoffmenge erhöht. Wenn die Pflanze über einen längeren Zeitraum verwendet wird, kann sie die Energie erhöhen und dadurch die Leistung erheblich verbessern.

Aber obwohl oft für diesen Zweck verwendet, sollte die Damiana-Pflanze nicht nur auf ihre Wirkungen auf die sexuelle Gesundheit beschränkt werden. Hier sind einige andere gesundheitliche Vorteile, die du bei der Verwendung von Damiana erhalten kannst:

Es hilft dir zu entspannen

Damiana hat eine sehr entspannende Wirkung, die mit Cannabis verglichen werden kann. Es ist leicht narkotisch und wird als Mittel zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens angesehen. In vielen europäischen Ländern wird das Kraut als Mittel zur Stresslinderung und Entspannung verwendet. Dies ist einer der Gründe, warum das Kraut in einigen Entspannungskräutern zu finden ist, die nach stressigen Tagen verwendet werden sollen.

Es kann bei leichten Depressionen helfen

Obwohl es noch nicht als eine der Hauptalternativen für die Behandlung von Depressionen verwendet wird, wurde beobachtet, dass es den emotionalen Zustand von Menschen verbessert, die von dieser Krankheit betroffen sind.

Es kann helfen, die Menstruation zu regulieren

Der Konsum von Damiana hilft, Entzündungen und Menstruationskrämpfe zu lindern, indem es als Diuretikum wirkt. Es hilft, Wassereinlagerungen zu verhindern und verlangsamt den Blutfluss zum Unterbauch, was oft der Grund für Menstruationsschmerzen ist. Damiana wird auch verwendet, um Frauen mit prämenstruellem Syndrom (PMS) zu helfen, das oft Stimmungsschwankungen und leichte Depressionen verursacht, indem es die Hormonproduktion ausgleicht.

Es kann als Abführmittel wirken

Damiana hilft, Verstopfung dank seiner milden abführenden Wirkung zu lindern. Es wurde auch festgestellt, dass es die Funktion des Verdauungssystems fördert und hilft, Giftstoffe und andere schädliche Substanzen aus dem Körper abzuleiten.

Es kann Harnwegsinfektionen lindern

Das Kraut hat mehrere antiseptische und antibakterielle Eigenschaften, was es nützlich für die Behandlung von Infektionen und Entzündungen der Genitalien macht.

Wie verwendet man Damiana?

Das Damiana-Kraut kann auf verschiedene Arten verwendet werden. Die häufigste ist in Form von Tee, der normalerweise getrunken wird, um Entspannung zu fördern. Das Kraut kann jedoch auch in einem Verdampfer verwendet werden, um schnell von den Wirkungen zu profitieren, die in diesem potenten Kraut enthalten sind.

Um Tee zu machen, lass 10 bis 15 Gramm oder drei Esslöffel des Krauts 15 Minuten in einem Liter Wasser ziehen, oder lass es 5 Minuten sanft kochen. Damiana-Pulver kann auch mit Wasser oder Fruchtsaft gemischt werden. Ein Esslöffel reicht für eine starke Wirkung.

Du könntest auch ein stärkeres Damiana-Extrakt verwenden. Diese sind viel stärker als das getrocknete Kraut. Gib einen halben Gramm bis ein Gramm in eine Tasse und lass es etwa 5 Minuten in heißem Wasser ziehen. Trinke den Tee eine halbe Stunde bis eine Stunde vor der gewünschten Wirkung, vorzugsweise auf nüchternen Magen. Das Pulver kann auch direkt eingenommen werden.