Was ist Kokatee und warum solltest du ihn trinken?
In der Welt der natürlichen Ernährung wird dir oft empfohlen, Kräutertee zu trinken. Wir alle kennen Rooibos, Brennnessel oder Kamille. Aber kennst du auch schon Kokatee? In diesem Blog erzählen wir dir mehr darüber.
Die Kokapflanze stammt ursprünglich aus Peru und wächst nur in großen Höhen in den Anden. Die Blätter werden verwendet, um einen besonderen Tee herzustellen. Es ist ein uralter Tee, den schon die Inka tranken. Sie betrachteten ihn als magisches Getränk. Mit unserem heutigen Wissen trinken wir ihn wegen seiner traditionellen Eigenschaften. Die Inka verwendeten die ganzen Blätter, oft frisch, wodurch die Wirkung natürlich stärker war als bei den getrockneten Blättern, die wir heute verwenden. Dennoch kann Kokatee deinen Körper auf positive Weise unterstützen, mit demselben traditionellen Wissen, das die Inka vor Jahrhunderten schon hatten.
Vorteile
Kokatee ist ein schmackhafter und gesunder Tee. Er ist auch ein gutes Sportgetränk, denn neben der durstlöschenden und erfrischenden Wirkung kann er auch deine Ausdauer unterstützen. Der Tee gibt dir mehr Energie und hat einen belebenden Effekt. Bei einer gesunden Ernährung kann er sich positiv auf dein Gewicht auswirken. Der Tee hat eine stimulierende Wirkung, ist aber koffeinfrei. Kokatee enthält Vitamine wie A, B2, B6, C und E. Er enthält auch verschiedene Alkaloide, denen traditionell gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben werden.
Was brauchst du?
Bereite Kokatee wie folgt zu: Nimm 1 Teelöffel getrocknete Kokablätter (Pulver). Erhitze kaltes Wasser in einem Topf, aber lass es nicht kochen. Erhitze es, bis sich am Boden Bläschen bilden, ähnlich wie bei der Zubereitung von asiatischem Grüntee, bei dem heißes Wasser den Geschmack am besten entfaltet. Gib den Teelöffel getrocknete Kokablätter in ein Tee-Ei und setze es in den Topf mit Wasser. Lass die Kokablätter 20 Minuten ziehen für einen dunklen Aufguss, oder 10 Minuten für einen leicht bernsteinfarbenen Aufguss. Gieße den Kokatee in eine Tasse. Ist er zu stark? Füge einfach etwas Wasser hinzu. Verfeinere mit einem Teelöffel Honig und einem Spritzer Zitronensaft, rühre um und genieße!
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