Quand on parle de l'histoire des herbes bénéfiques et de la phytothérapie, on se tourne souvent vers la médecine ayurvédique, les anciennes cultures chinoises ou les nombreuses plantes bienfaisantes d'Amérique centrale. Il existe cependant une herbe importante qui trouve son origine en Afrique du Sud. Nous parlons du Kanna, un produit qui est séché et mâché depuis des siècles en raison de ses effets particuliers. Puisque le kanna – également connu sous le nom de Sceletium Tortuosum – est un produit assez populaire ici chez Avalon Magic Plants, nous examinons de plus près dans cet article l'histoire et les effets de ce produit.
Un favori parmi les tribus indigènes
Sceletium tortuosum, connu des tribus indigènes sud-africaines sous le nom de kanna, a une longue histoire d'utilisation traditionnelle. Les tribus indigènes l'utilisaient pour soulager les sensations de soif et de faim, pour combattre la fatigue et pour de nombreux autres effets. De plus, il était utilisé à diverses fins spirituelles et sociales. Avant la colonisation de l'Afrique du Sud, cette région était principalement habitée par les tribus Khoikhoi et San. Le kanna jouait un rôle important dans le mode de vie des chasseurs de la tribu. Et bien que la tradition orale de transmission des connaissances ait maintenant disparu, il existe encore quelques rapports historiques qui racontent l'histoire du kanna.
Le plus ancien rapport que nous connaissons sur le kanna provient d'un explorateur néerlandais en 1662. C'est Van Riebeeck qui a remarqué que certaines personnes mâchaient certaines feuilles, qu'ils appelaient kanna, channa ou kougoed. Les tribus San enterraient la plante pour la faire fermenter, puis la séchaient. Une fois séché, le sceletium était mâché, utilisé comme prise ou même fumé pour ressentir ses effets puissants. La plante était parfois même utilisée comme monnaie d'échange en raison de ses effets spéciaux et donc de sa valeur financière.
Pourquoi c'est une herbe si puissante
Les effets puissants du Sceletium semblent provenir principalement d'un groupe d'alcaloïdes, en particulier la mésembrine, le mésembrénol et la tortuosamine. Ces composés interagissent avec les récepteurs du cerveau, augmentant la production de dopamine, notre principal produit chimique du plaisir. L'activité de la sérotonine, un produit chimique qui améliore notre humeur, est également prolongée. Au final, en prenant du sceletium, tu atteins un sentiment d'énorme bien-être, une conscience accrue, une vigilance mentale et une acuité assez prononcée.
Mais ça ne s'arrête pas là : selon diverses études, la plante semble même potentiellement utile contre les symptômes de plusieurs problèmes mentaux. Elle pourrait être utilisée par des personnes ayant une faible énergie mentale, des sautes d'humeur légères à modérées ou des problèmes de sommeil. Dans une étude sur les effets du sceletium, publiée dans le Journal of Ethnopharmacology, les principaux alcaloïdes de la plante ont démontré la capacité de prolonger l'activité de la sérotonine. Cette activité, connue sous le nom d'ISRS ou inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine, est comparable à plusieurs types de médicaments pris pour des problèmes mentaux.
Comment utiliser le kanna ?
Le kanna peut être consommé de nombreuses façons différentes, mais les plus courantes sont le sniff, le fait de fumer, de boire en tisane et – bien sûr – de mâcher. L'effet est le plus perceptible quand tu sniffes le kanna. Boire une tisane et mâcher font simplement que ça prend un peu plus de temps avant de ressentir l'effet. À petites doses, le kanna donne un effet méditatif, tandis qu'à plus fortes doses, il procure un sentiment plus euphorique.
Bien que la plante de kanna ait traditionnellement été fermentée et séchée avant d'être mâchée ou fumée, il existe aujourd'hui plusieurs formes de kanna disponibles, notamment la poudre de kanna, la teinture de kanna et le kanna dans des mélanges d'herbes comme les herbes à vaporiser. Si tu choisis de sniffer le kanna, 20 mg de poudre de kanna suffisent pour un effet perceptible, mais dans de nombreux cas, une dose d'environ 100 mg est choisie. La quantité recommandée pour fumer le kanna se situe entre 50 mg et 500 mg.
Avertissement : Sceletium tortuosum est un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS). Cela signifie qu'il ne doit jamais être utilisé en combinaison avec d'autres ISRS ou inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) comme Peganum harmala ou Banisteriopsis caapi.
