Le kanna (Sceletium tortuosum) a la réputation d'être une plante douce, et pour beaucoup de personnes, c'est le cas. Mais douce ne veut pas dire sans limites. Le principal composé du kanna agit sur le même système que de nombreux antidépresseurs, et c'est justement pour cela que certaines combinaisons peuvent être dangereuses. Dans cet article, vous découvrirez quels effets secondaires sont connus, quelles combinaisons ne jamais faire et qui ferait mieux de s'abstenir.
Vous voulez d'abord savoir ce qu'est le kanna et d'où il vient ? Lisez qu'est-ce que le kanna.
Comment agit le kanna
Le kanna est une plante succulente d'Afrique du Sud. Ses feuilles contiennent un groupe d'alcaloïdes, dont les plus connus sont la mésembrine, la mésembrénone, le mésembrénol et le mésembranol. La mésembrine est la plus puissante et se lie fortement au transporteur de la sérotonine. La sérotonine reste ainsi active plus longtemps entre les cellules nerveuses. Les alcaloïdes inhibent aussi l'enzyme PDE4, ce qui augmente le taux de la molécule de signalisation AMPc.
Cette première action, l'inhibition de la recapture de la sérotonine, est exactement ce que font les ISRS. C'est pourquoi les interactions comptent autant. La teneur en alcaloïdes varie beaucoup d'un produit à l'autre : la feuille séchée en contient bien moins qu'un extrait concentré comme le Kanna Full Spectrum extract.
Effets secondaires connus
Les effets secondaires signalés sont généralement légers et de courte durée :
- maux de tête
- légères nausées ou estomac dérangé
- appétit temporairement modifié
- en cas de prise par voie nasale : irritation de la muqueuse du nez
Dans des études contrôlées par placebo portant sur un extrait standardisé de kanna (8 et 25 mg par jour, jusqu'à trois mois), les adultes en bonne santé n'ont pas eu plus d'effets secondaires qu'avec le placebo. La tension artérielle, le pouls et les valeurs sanguines n'ont pas changé de manière notable. Gardez toutefois deux choses en tête. Ces recherches portaient sur un seul extrait précis et uniquement sur des personnes en bonne santé. Et on ne sait presque rien d'une utilisation au-delà de trois mois.
Les combinaisons à éviter
C'est la partie la plus importante de cet article. Comme le kanna renforce l'action de la sérotonine, l'associer à d'autres substances sérotoninergiques peut entraîner un excès de sérotonine. On parle de syndrome sérotoninergique, et il peut être grave.
| Combinaison | Pourquoi c'est risqué | Conseil |
|---|---|---|
| Antidépresseurs (ISRS, IRSN) | Agissent sur le même transporteur de la sérotonine | Ne jamais associer |
| IMAO, y compris l'ayahuasca, la Banisteriopsis caapi et la Peganum harmala (rue de Syrie) | Bloquent la dégradation de la sérotonine | Ne jamais associer |
| MDMA, tramadol, 5-HTP et millepertuis | Augmentent aussi la sérotonine | Ne jamais associer |
| Autres médicaments psychiatriques | Interaction possible avec la chimie du cerveau | Parlez-en d'abord à votre médecin |
| Inhibiteurs de la PDE4 comme le roflumilast | Action qui se recoupe | Parlez-en d'abord à votre médecin |
| Alcool et cannabis | Peuvent renforcer mutuellement leurs effets | Mieux vaut ne pas associer |
Reconnaître le syndrome sérotoninergique : agitation, transpiration, fièvre, cœur qui bat vite, tremblements ou secousses musculaires et confusion. Si ces symptômes apparaissent après une association, appelez le 112 ou consultez immédiatement un médecin.
Vous prenez des antidépresseurs ? N'arrêtez jamais votre traitement de vous-même pour essayer le kanna. Parlez-en toujours d'abord à votre médecin.
Qui devrait éviter le kanna
- Toute personne de moins de 18 ans.
- Les personnes qui prennent des antidépresseurs ou d'autres médicaments psychiatriques.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent : aucune étude de sécurité n'a été menée.
- Toute personne qui doit encore conduire ou utiliser des machines.
Utiliser le kanna avec bon sens
Avalon ne donne pas de conseils d'utilisation, mais quelques règles générales aident à limiter les risques :
- Sachez ce que vous avez. Un extrait est bien plus puissant que la feuille, ne comparez donc jamais les produits un pour un.
- N'associez pas le kanna à d'autres substances, et surtout pas à celles du tableau ci-dessus.
- Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines après en avoir pris.
- Un doute à cause d'un médicament ou de votre santé ? Demandez d'abord conseil à votre médecin ou pharmacien.
Vous trouverez plus d'informations sur Erowid et dans notre article sur l'histoire, les effets et l'utilisation du kanna.
Le kanna est-il légal ?
Aux Pays-Bas, le kanna ne relève pas de la loi sur l'opium et est en vente libre. Il n'est pas non plus interdit dans la plupart des autres pays européens. Dans l'État américain de Louisiane, il ne peut pas être vendu pour la consommation humaine. Vérifiez toujours les règles de votre pays, vous en êtes vous-même responsable.
Questions fréquentes
Le kanna est-il sûr ?
Dans les études menées chez des adultes en bonne santé, un extrait standardisé n'a pas causé plus d'effets secondaires que le placebo. Le principal risque vient des associations avec d'autres substances sérotoninergiques, et on connaît mal les effets d'une utilisation prolongée.
Puis-je associer le kanna à des antidépresseurs ?
Non. Le kanna agit sur le même transporteur de la sérotonine que les ISRS et les IRSN. Ensemble, ils peuvent provoquer un syndrome sérotoninergique.
Puis-je prendre du kanna après de l'ayahuasca ?
N'associez pas le kanna à l'ayahuasca ou à d'autres IMAO, ni le même jour, ni peu de temps l'un après l'autre.
Le kanna crée-t-il une dépendance ?
Les recherches sont trop limitées pour donner une réponse ferme. Les études disponibles ont duré trois mois au maximum.
Où trouver du kanna ?
Vous trouverez des feuilles et des extraits de kanna dans la catégorie kanna d'Avalon. Tous les produits sont réservés aux adultes de 18 ans et plus.
