Heilige lotus: een eeuwenoud kruid voor ontspanning
De heilige lotus, ook wel roze lotus of Indische lotus genoemd, is een waterplant die al meer dan 5000 jaar een centrale rol speelt in de traditionele Aziatische geneeskunde. In het hindoeïsme en boeddhisme geldt deze prachtige bloem als symbool van zuiverheid, spirituele ontwaking en verlichting. De gedroogde bloembladen worden van oudsher gebruikt vanwege hun kalmerende en licht euforische werking.
Werkzame stoffen in heilige lotus
Nelumbo nucifera bevat een scala aan bioactieve alkaloïden, waaronder nuciferine, neferine en liensinine. Deze natuurlijke verbindingen werken in op het dopamine- en serotoninesysteem, wat bijdraagt aan de ontspannende en rustgevende effecten waar dit kruid bekend om staat. Naast alkaloïden bevat de heilige lotus ook flavonoïden met antioxidatieve eigenschappen.
Bereiding en gebruik
Er zijn verschillende manieren om van heilige lotus te genieten. De meest populaire methode is het zetten van thee: gebruik 3 tot 5 gram gedroogde bloembladen per persoon en laat deze 10 tot 15 minuten trekken in heet water. Voor een traditionelere ervaring kun je de bloembladen enkele uren laten weken in wijn, vergelijkbaar met hoe de oude Egyptenaren blauwe lotus gebruikten.
Begin altijd met een lage dosering om te zien hoe je lichaam reageert. De effecten zijn subtiel en zorgen voor een aangename ontspanning zonder verdovend te werken. Veel gebruikers combineren heilige lotus met meditatie of ontspanningsoefeningen om de rustgevende werking te versterken.
Kwaliteit en herkomst
Bij Avalon Magic Plants leveren we uitsluitend zorgvuldig geselecteerde en gedroogde bloembladen van Nelumbo nucifera. Elk zakje bevat 20 gram van dit bijzondere kruid, voldoende voor meerdere koppen thee of infusies. De bloembladen worden onder optimale omstandigheden bewaard om de werkzame stoffen te behouden.
Bewaar je heilige lotus op een koele, droge en donkere plaats om de kwaliteit zo lang mogelijk te behouden. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding, en raadpleeg bij medicijngebruik eerst een arts.
