Heiliger Lotus: ein uraltes Kraut zur Entspannung
Der heilige Lotus, auch rosa Lotus oder indischer Lotus genannt, ist eine Wasserpflanze, die seit über 5000 Jahren eine zentrale Rolle in der traditionellen asiatischen Medizin spielt. Im Hinduismus und Buddhismus gilt diese wunderschöne Blume als Symbol für Reinheit, spirituelles Erwachen und Erleuchtung. Die getrockneten Blütenblätter werden traditionell wegen ihrer beruhigenden und leicht euphorischen Wirkung verwendet.
Wirkstoffe im heiligen Lotus
Nelumbo nucifera enthält eine Reihe bioaktiver Alkaloide, darunter Nuciferin, Neferin und Liensinin. Diese natürlichen Verbindungen wirken auf das Dopamin- und Serotoninsystem ein und tragen zu den entspannenden und beruhigenden Effekten bei, für die dieses Kraut bekannt ist. Neben Alkaloiden enthält der heilige Lotus auch Flavonoide mit antioxidativen Eigenschaften.
Zubereitung und Anwendung
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, heiligen Lotus zu genießen. Die beliebteste Methode ist die Teezubereitung: Verwende 3 bis 5 Gramm getrocknete Blütenblätter pro Person und lass diese 10 bis 15 Minuten in heißem Wasser ziehen. Für ein traditionelleres Erlebnis kannst du die Blütenblätter mehrere Stunden in Wein einweichen, ähnlich wie die alten Ägypter den blauen Lotus verwendeten.
Beginne immer mit einer niedrigen Dosis, um zu sehen, wie dein Körper reagiert. Die Effekte sind subtil und sorgen für angenehme Entspannung ohne betäubend zu wirken. Viele Nutzer kombinieren heiligen Lotus mit Meditation oder Entspannungsübungen, um die beruhigende Wirkung zu verstärken.
Qualität und Herkunft
Bei Avalon Magic Plants liefern wir ausschließlich sorgfältig ausgewählte und getrocknete Blütenblätter von Nelumbo nucifera. Jede Packung enthält 20 Gramm dieses besonderen Krauts, ausreichend für mehrere Tassen Tee oder Aufgüsse. Die Blütenblätter werden unter optimalen Bedingungen gelagert, um die Wirkstoffe zu erhalten.
Bewahre deinen heiligen Lotus an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort auf. Nicht während Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. Bei Medikamenteneinnahme zuerst einen Arzt konsultieren.
