Le Blue Monday est arrivé, chers lecteurs. Aujourd'hui, le 20 janvier, est officiellement considéré comme le jour le plus déprimant de l'année. La plupart de nos bonnes résolutions ont échoué, les vacances sont loin devant nous et il fait juste tellement froid et sombre dehors. Heureusement pour toi, nous avons la solution parfaite chez Avalon Magic Plants. Pour être tout à fait précis, nous avons tout un smartshop plein de solutions, comme des truffes magiques, des capsules énergisantes, des herbes psychédéliques trippy et bien plus encore.
Mais il y a une chose qui se démarque. Une chose qui pourrait probablement rendre littéralement chacun d'entre nous content, satisfait et heureux. Cette chose ? Le sexe. C'est pourquoi aujourd'hui, en ce jour où nous pourrions tous utiliser un peu plus de plaisir, nous te donnons 7 raisons pour lesquelles nos herbes aphrodisiaques pourraient bien être ce dont tu as besoin quand tu te sens déprimé. Je veux dire, savais-tu que le sexe n'est pas seulement amusant et ne fait pas que procurer du bien, mais est aussi extrêmement sain ? Jetons un coup d'œil !
Le sexe est un analgésique naturel
Pendant les rapports sexuels, ton corps produit de l'ocytocine, une hormone qui te donne un sentiment d'appartenance et de confiance. Cette « hormone du câlin », comme on l'appelle souvent, stimule la production d'endorphines, l'« hormone du bonheur ». Selon une étude de l'Université du New Jersey, un orgasme peut donc soulager la douleur, car les endorphines ne te font pas seulement te sentir bien, elles augmentent aussi le seuil de douleur. Tu as déjà pensé que ce Mélange Aphrodite pourrait faire ça pour toi ?! L'excitation sexuelle sans orgasme aide aussi, car la stimulation vaginale peut supprimer les douleurs chroniques dans le dos et les jambes et l'auto-satisfaction chez les femmes peut soulager les douleurs menstruelles, l'arthrite et dans certains cas même les maux de tête. Tu dois cependant faire attention : certaines des positions sexuelles plus extrêmes et exotiques pourraient en fait te faire atterrir à l'hôpital...
Le sexe garde ton système immunitaire en vie
Le sexe est excellent pour ta résistance, mais par souci d'exhaustivité, nous conseillons aussi d'autres choses pour t'assurer d'avoir un corps sain, comme suffisamment d'exercice, une alimentation saine et un sommeil adéquat. Mais savais-tu que les personnes sexuellement actives sont moins souvent malades ? Selon une étude de l'Université de Pennsylvanie, les étudiants qui ont des relations sexuelles une ou deux fois par semaine ont une concentration plus élevée (30% de plus) d'immunoglobuline A (aussi appelée IgA) que les étudiants qui font l'amour moins fréquemment. L'IgA est un anticorps qui protège le corps contre les virus, les bactéries et autres intrus indésirables. Mais deux fois par semaine semble aussi être la limite pour ce boost. Il semble que ceux qui sont actifs entre les draps plus de deux fois par semaine ont même un contenu en IgA plus bas. Plus de recherches sont nécessaires avant de pouvoir affirmer avec certitude qu'avoir des relations sexuelles chaque semaine améliore réellement ton système immunitaire – mais prendre du Maca pour améliorer ta vie sexuelle n'est probablement pas une mauvaise idée.
Le sexe est une excellente forme d'exercice
Tu peux comparer du bon sexe avec un véritable entraînement à la salle de sport. Si tu as 15 minutes de sexe trois fois par semaine, tu brûles rapidement environ 7500 calories par an. C'est à peu près la même quantité de calories que tu brûlerais après 120 kilomètres de course ! De plus, avoir des relations sexuelles assure une meilleure respiration, de sorte que toutes les cellules sont alimentées en plus d'oxygène. Pendant le sexe, plus de testostérone est aussi produite, rendant les os et les muscles plus forts. Donc bien que le sexe ne soit pas aussi sportif que de courir pendant une heure, c'est certainement un entraînement beaucoup plus agréable. En bref, le sexe est un excellent moyen de faire de la remise en forme de base. Ça fait battre ton cœur plus vite, tu utilises différents muscles et tu consommes environ 5 kilocalories par minute. Si tu aimes l'exercice, jette un œil à notre boutique santé pour des compléments aussi !
Le sexe peut réduire le risque de cancer de la prostate
Une étude récemment publiée dans le Journal of the American Medical Association montre que les hommes plus âgés qui éjaculent au moins 21 fois par mois (que ce soit pendant les rapports sexuels ou non) ont un risque plus faible de cancer de la prostate que les hommes qui n'éjaculent que 7 fois dans une telle période. Mais ils mentionnent que le sexe n'est peut-être pas le seul paramètre dans ces résultats. Un risque de cancer est en fait déclenché par de nombreux facteurs, mais le sexe ne peut certainement pas faire de mal. Une étude australienne montre aussi que les hommes qui ont un minimum de 5 éjaculations chaque semaine dans leurs jeunes années (entre 20 et 30 ans) ont un tiers moins de chances de développer un cancer de la prostate plus tard dans la vie. Dans les deux cas cependant, le seul facteur semble être d'avoir réellement un orgasme, donc peu importe si tu as un partenaire ou non. L'utilisation solo de Tongkat Ali fera probablement l'affaire aussi !
Le sexe est excellent pour la santé mentale
De nos jours, faire l'amour ne concerne pas seulement le désir. Une nouvelle étude montre même que nous avons des relations sexuelles pour des raisons parfois inattendues, comme pour améliorer l'humeur des gens, pour réduire le stress ou pour mieux dormir. En fait, cinq des six raisons les plus citées pour le sexe ont à voir avec la santé mentale. La science prouve que le sexe peut aider à contrecarrer les émotions négatives. De plus, il aide contre le stress car, selon les scientifiques de l'Université de Paisley, il abaisse ta tension artérielle. Quand tu as un orgasme, toutes sortes d'« hormones du bonheur » sont libérées dans ton cerveau, comme les endorphines, la dopamine et l'ocytocine, qui améliorent ton humeur et combattent la dépression. Un autre avantage important de ces hormones est qu'elles peuvent grandement renforcer ta confiance en toi – quelque chose dont beaucoup d'entre nous ont aussi besoin. Et bien que la confiance soit super, ici chez Avalon nous nous assurons que tu n'as pas à commander du Horny Goat Weed au comptoir, achète-le simplement en ligne !
Le sexe est excellent pour le cœur
Quand tu t'amuses dans la chambre à coucher, tu augmentes ton rythme cardiaque et il atteint son pic pendant l'orgasme. Cela fait circuler ton sang plus rapidement, ce qui a à son tour un effet positif sur ton cœur et tes vaisseaux sanguins. Mais il y a une note : certaines études montrent que le rythme cardiaque moyen pendant un orgasme n'est pas plus élevé que lors d'un effort léger comme monter les escaliers. Et ce n'est pas suffisant pour la plupart des gens pour rester en bonne santé et en forme. Donc continue à bouger et à faire assez d'exercice à moins que tu n'appartiennes aux chanceux qui profitent d'un orgasme chaque semaine pendant au moins 150 minutes... Une étude au Royaume-Uni où un certain nombre de sujets ont été suivis pendant plus de 20 ans montre que les hommes (y compris les personnes âgées) qui ont des relations sexuelles deux fois par semaine ont moitié moins de risque d'avoir une crise cardiaque que les hommes qui n'ont des relations sexuelles qu'une fois par mois.
Le sexe améliore ton sommeil
Le sexe peut te faire sentir chaud, passionné et énergique pendant que tu y es, mais les hormones libérées lors des rapports sexuels et surtout lors d'un orgasme pourraient sérieusement t'aider à t'endormir. Une combinaison d'ocytocine croissante et de niveaux de cortisol décroissants te fait sentir non seulement super connecté à ton partenaire, mais te fait aussi te sentir content en général. Après l'orgasme, ton corps libère aussi l'hormone prolactine qui te fait te sentir léthargique et somnolent. Donc si tu t'es déjà retrouvé à t'endormir confortablement après le sexe, c'est pourquoi. Pour ceux sans partenaire qui veulent quand même mieux dormir, nous avons de bonnes nouvelles : les scientifiques ont étudié ce lien entre le sexe et l'orgasme et un meilleur sommeil nocturne. Il s'avère que tu n'as pas besoin d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre pour améliorer ton sommeil. La masturbation peut être tout aussi utile. Jette aussi un œil à nos herbes relaxantes si une bonne nuit de repos est ce que tu recherches.
