On connaît tous ce sentiment, vouloir dévorer une pile de malbouffe, des sacs de chips, de la glace, une pizza entière, du chocolat et tout ce que tu peux trouver dans le frigo quand tu es défoncé. Mais pourquoi tu as les fringales ? Et pourquoi tu les as moins souvent après une utilisation prolongée de cannabis ? On t'explique tout dans cet article de blog !
C'est pour ça que tu as les fringales
L'herbe et le haschisch contiennent tous deux du tétrahydrocannabinol (THC), la substance chimique qui te fait te sentir bien quand tu fumes de la marijuana ou du haschisch. Le THC imite une substance spécifique dans ton cerveau, à savoir : l'anandamide. L'anandamide envoie des messages chimiques entre tes cellules nerveuses (neurones) à travers tout le système nerveux. En d'autres termes, l'anandamide se lie aux récepteurs dans ton cerveau. En faisant cela, il peut jouer un rôle dans ton ressenti de la douleur, la dépression, la mémoire, la fertilité et l'appétit. Chaque fois que tu n'as pas assez mangé, ton corps libérera l'anandamide, qui se liera ensuite aux récepteurs qui régulent le sentiment de faim. C'est essentiellement la version corporelle du THC, qui fait exactement la même chose. En plus de signaler la faim, le THC accélère aussi ton métabolisme, ce qui te donne faim encore plus vite.
Ton corps s'habitue-t-il au THC ?
Si c'est la première fois que tu utilises du cannabis, tu remarqueras que tu as très envie de (mauvaise) nourriture. Si tu n'utilises pas de cannabis régulièrement ou à long terme, ce sentiment reviendra à chaque fois que tu l'utilises. Cependant, si tu utilises du cannabis régulièrement ou à long terme, ton cerveau s'habituera aux effets du THC. Par conséquent, tu auras les fringales moins souvent.
Comment te prépares-tu pour les fringales ?
Avant de rallumer, c'est une bonne idée de te préparer pour tes fringales. De cette façon, tu seras sûr de ne pas dévorer une autre pile de nourriture vraiment malsaine. Un passage au magasin et quelques minutes de préparation sont tout ce qu'il te faut pour ne pas être rongé par la haine de toi-même après avoir mangé une tonne de mauvaise nourriture. La meilleure chose à faire pour te préparer pour tes fringales est de manger un bon repas avant d'utiliser du cannabis. Cela s'assurera que tu te sentiras rassasié un peu plus vite. Une autre chose intelligente à faire est de fumer avant de prévoir de dîner. De cette façon, tu ne mangeras pas de nourriture 'supplémentaire' en remplissant ton estomac avec de la nourriture que tu allais manger de toute façon. Tu ne veux pas utiliser de cannabis avant le dîner ? Alors c'est bien de t'assurer d'avoir de la (bonne) nourriture à proximité. Les burritos, wraps, pizza, pain perdu, tacos, sandwiches et croque-monsieur sont de bonnes options.
