Avec le nom de notre site web Avalon Magic Plants, il ne devrait pas être surprenant que nous ayons des plantes spéciales et presque magiques dans notre gamme de produits. L'une d'elles est Sceletium tortuosum, mieux connue sous le nom de Kanna. Cette plante succulente pousse jusqu'à environ 30 cm de haut et est originaire d'Afrique du Sud, où elle était traditionnellement utilisée pour soulager la douleur et réduire la faim. De nos jours, de nombreuses études scientifiques ont souligné que le kanna pourrait diminuer l'anxiété, le stress et la tension.
Bien que nous ne fassions aucune affirmation sur une quelconque valeur médicale du Kanna, il semble qu'il puisse agir de manière similaire à de nombreux médicaments antidépresseurs courants disponibles auprès des sociétés pharmaceutiques. L'un des alcaloïdes actifs du kanna est la Mésembrine, dont on rapporte anecdotiquement qu'elle pourrait être un puissant inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS) avec des effets antidépresseurs très forts.
Histoire du Kanna
Pendant plus de deux siècles, les explorateurs néerlandais ont enregistré l'utilisation de Sceletium tortuosum par les Hottentots d'Afrique du Sud. Les tribus mâchaient une préparation faite à partir de la racine et des feuilles fermentées de ce buisson particulier, comme un puissant inducteur de visions, d'ivresse et d'amélioration de l'humeur. Les pasteurs, chasseurs-cueilleurs et bergers sud-africains mâchaient la plante en marchant sur de longues distances dans les zones arides pour supprimer leur appétit.
C'est l'explorateur néerlandais Van Riebeeck qui a rapporté pour la première fois l'utilisation du Kanna en Afrique du Sud en 1662. Il a découvert les effets de la plante et a ensuite fait des échanges avec les habitants locaux pour du Sceletium et des moutons. Puis, environ 20 ans plus tard, le Néerlandais Simon van der Stel a décrit l'utilisation locale du kanna dans son journal : "Ils mâchent principalement une certaine plante qu'ils appellent Canna et qu'ils broient, racines comme tige, entre les pierres et conservent dans des peaux de mouton cousues."
Puis, près d'un siècle plus tard en 1773, un botaniste et médecin suédois nommé Carl Peter Thunberg a décrit une histoire similaire : "Les Hottentots viennent de loin pour chercher cet arbuste avec la racine, les feuilles et tout, qu'ils battent ensemble, et ensuite tordent comme du tabac à chiquer ; après quoi ils laissent la masse fermenter et la gardent avec eux pour mâcher, surtout quand ils ont soif. Si on la mâche immédiatement après fermentation, elle enivre."
Le Dr Nigel Gericke, l'un des principaux chercheurs sur Sceletium tortuosum en Afrique du Sud, soutient que "Sceletium tortuosum est l'une des plus anciennes substances modifiant la conscience, et elle a très probablement eu une profonde influence sur l'évolution de la conscience humaine".
Les effets du Kanna
Le Kanna est traditionnellement utilisé comme améliorateur d'humeur et aide à réduire le stress, l'anxiété et la tension. Et bien qu'il soit traditionnellement connu comme une herbe psychoactive, il n'est pas connu pour être hallucinogène. La plante est utilisée depuis des centaines d'années par les natifs africains pour soulager la faim, la fatigue et améliorer l'humeur. La plante présente également des effets thérapeutiques car elle est capable de réduire l'anxiété et les symptômes de dépression.
Lorsque les utilisateurs prennent du kanna, les effets sont généralement considérés comme stimulants au début. Le pic des effets est généralement atteint après 30-60 minutes et les heures suivantes, l'effet diminue rapidement et un effet plus relaxant est remarqué. Certaines personnes connaissent également une augmentation de leur libido. Lorsqu'il est fumé, le kanna donne souvent un effet plus stone ou 'trippy'. Les effets euphoriques et narcotiques sont alors moins prononcés. Le Kanna contient quatre alcaloïdes psychoactifs : Mésembrine, Mésembrénone, Mésembrénol et Tortuosamine. Bien qu'on ne sache pas grand-chose à leur sujet pour le moment, on pense qu'ils sont la principale cause des nombreuses applications du Kanna.
Études scientifiques sur le Kanna
Une étude de 2013 publiée dans Neuropsychopharmacology a indiqué que le Zembrin, une forme brevetée de Sceletium tortuosum, agit comme un inhibiteur de la recapture de la sérotonine et un inhibiteur de la PDE4, ce qui peut fournir des effets anxiolytiques.
Cette plante montre également un potentiel pour avoir des effets positifs sur la cognition. Une étude de 2014 publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a montré que l'utilisation de Sceletium tortuosum chez les adultes entre 45 et 65 ans a entraîné une augmentation de la cognition, ce qui pourrait être lié à une réduction de l'anxiété.
Le Kanna peut-il produire des hallucinations ?
Bien que le Kanna soit psychoactif, ce n'est pas une substance hallucinogène. Ses effets peuvent varier considérablement selon la quantité consommée et la méthode d'ingestion. Donc bien que le Kanna ne soit pas particulièrement connu pour ses propriétés hallucinogènes, il est connu qu'à fortes doses, il produit de légères visions. Ces 'visions' spécifiques sont plus actives lorsque l'utilisateur combine le kanna avec de l'alcool et/ou du cannabis. S'il est mâché après avoir consommé de la marijuana, le Kanna peut augmenter ses effets. Cependant, il a l'effet inverse avec le tabac, réduisant ses effets et les envies de nicotine.
Comment utiliser le Kanna ?
Il existe plusieurs méthodes d'utilisation du Kanna. Mâcher les feuilles est probablement la méthode la plus populaire, et c'est aussi la façon la plus traditionnelle de l'utiliser. C'est cette méthode qui a amené les Néerlandais à inventer le nom 'kougoed', qui signifie littéralement 'quelque chose de bon à mâcher'.
Traditionnellement, la plante kanna est d'abord fermentée et séchée avant d'être mâchée ou fumée. Mais comme tu l'as peut-être déjà vu dans la boutique en ligne Avalon Magic Plants, le kanna est aujourd'hui disponible sous diverses formes, y compris des poudres à sniffer. Et bien que ces poudres soient probablement la méthode d'ingestion la plus efficace, ce n'est pas particulièrement agréable. Si tu choisis de sniffer du kanna, la dose habituelle recommandée est de 50 à 150 mg.
Si tu veux fumer du kanna, il est préférable d'utiliser des feuilles grossièrement écrasées ou effilochées, mais la poudre de kanna peut également être utilisée. La quantité recommandée pour fumer du kanna est comprise entre 50 mg et 500 mg maximum. Les utilisateurs réguliers prennent environ 100 à 250 mg.
À quelle fréquence peut-on utiliser le Kanna ?
Tout d'abord : on ne pense pas que le kanna soit addictif. Mais il y a quelque chose de spécial avec cette plante : le Kanna a un effet de tolérance inverse. Ce phénomène est caractérisé par une 'réduction de l'insensibilité causée après l'établissement de la tolérance à la drogue'. Ce que cela signifie, c'est que les utilisateurs n'ont pas besoin d'augmenter le dosage pour obtenir des effets similaires à ceux qu'ils avaient auparavant. Cependant, il a été dit que l'utilisation quotidienne de fortes doses de Kanna peut faire disparaître la tolérance inverse après quelques mois.
Avertissement : Sceletium tortuosum est un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS). Cela signifie qu'il ne doit jamais être utilisé en combinaison avec d'autres ISRS ou inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) comme Peganum harmala ou Banisteriopsis caapi.
