Gotu Kola 50 grammes : Centella asiatica, l'hydrocotyle asiatique
Centella asiatica est une petite plante rampante devant laquelle on passe sans la voir. Elle reste au ras du sol et forme, grâce à ses stolons, un tapis dense. Les feuilles sont rondes à réniformes, un peu comme de petits boucliers, et la floraison donne de discrètes fleurs blanches à rose pâle. L'humidité et l'ombre lui sont indispensables : on la trouve donc au bord des rivières, dans les rizières et sur les terrains marécageux, surtout en Asie tropicale et subtropicale, mais aussi dans certaines régions d'Afrique et d'Océanie.
Le nom Gotu Kola vient du Sri Lanka. En Chine, la plante s'appelle fo ti tien, en Inde elle porte les noms de brahmi ou de mandukaparni. L'ayurveda, la médecine Siddha et l'herboristerie chinoise traditionnelle travaillent avec Centella asiatica depuis des siècles, ce qui en fait l'une des plantes les mieux connues de ces traditions. Dans plusieurs cuisines asiatiques, la feuille est tout simplement un aliment : fraîche en salade, pressée en jus ou glissée dans un curry.
Contenu et préparation habituelle
Ce sachet contient 50 grammes de plante séchée. La préparation classique est l'infusion : versez de l'eau chaude sur une cuillerée, laissez infuser quelques minutes et filtrez. Certains réduisent la plante en poudre et l'incorporent à un yaourt ou à un smoothie. Conservez le sachet au frais, au sec et à l'abri de la lumière, bien refermé : l'arôme tiendra nettement plus longtemps. Le Gotu Kola est une plante et ne remplace rien d'autre. Si vous suivez un traitement, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, parlez-en d'abord à votre médecin ou à votre pharmacien.
Les plantes d'Avalon
Chez Avalon Magic Plants, le Gotu Kola figure parmi les plantes énergisantes. Dans le même rayon, vous trouverez notamment Acorus calamus (acore odorant), Sutherlandia frutescens et l'écorce de racine de Voacanga africana. Si vous préférez une forme liquide, jetez un œil aux teintures 1:1 en flacons de 10 ml. Chaque commande part emballée de façon discrète.
