Schijt aan Blue Monday: deze producten maken je tevreden, voldaan en gelukkig!

Blue Monday is gearriveerd, beste lezers. Vandaag, de 20e januari, wordt officieel beschouwd als de meest deprimerende dag van het jaar. De meeste van onze goede voornemens zijn mislukt, de vakanties liggen ver voor ons en het is gewoon zo verdomd koud en donker buiten. Gelukkig voor jou hebben we de perfecte oplossing voor je bij Avalon Magic Plants. Om helemaal precies te zijn, we hebben een hele smartshop vol oplossingen, zoals magic truffels, energiecapsules, trippy psychedelische kruiden en nog veel meer.

Maar er is één ding dat eruit springt. Eén ding dat waarschijnlijk letterlijk ons allemaal tevreden, voldaan en gelukkig zou kunnen maken. Dat ene ding? Seks. Daarom geven we je vandaag, op een dag waarop we allemaal wel wat meer plezier kunnen gebruiken, 7 redenen waarom onze afrodisiacumkruiden misschien precies zijn wat je nodig hebt als je je down voelt. Wist je bijvoorbeeld dat seks niet alleen leuk is en niet alleen geweldig voelt, maar ook extreem gezond is? Laten we eens kijken!

Seks is een natuurlijke pijnstiller

Tijdens de geslachtsgemeenschap produceert je lichaam oxytocine, een hormoon dat je een gevoel van verbondenheid en vertrouwen geeft. Dat 'knuffelhormoon', zoals het vaak wordt genoemd, stimuleert de productie van endorfines, het 'gelukshormoon'. Volgens een studie aan de Universiteit van New Jersey kan een orgasme daarom pijn verlichten, omdat endorfines je niet alleen een goed gevoel geven, maar ook de pijndrempel verhogen. Ooit gedacht dat deze Aphrodite Mix dat voor je zou kunnen doen?! Seksuele opwinding zonder orgasme helpt ook, aangezien vaginale stimulatie chronische pijn in de rug en benen kan onderdrukken en zelfbevrediging bij vrouwen menstruatiepijn, artritis en in sommige gevallen zelfs hoofdpijn kan verlichten. Je moet echter wel voorzichtig zijn: sommige van de meer extreme en exotische seksstandjes kunnen je daadwerkelijk in het ziekenhuis doen belanden...

Seks houdt je immuunsysteem in leven

Seks is geweldig voor je weerstand, maar voor de volledigheid adviseren we wel wat meer om te zorgen dat je een gezond lichaam hebt, zoals voldoende beweging, gezond eten en voldoende slaap. Maar wist je dat mensen die seksueel actief zijn minder vaak ziek zijn? Volgens een studie aan de Universiteit van Pennsylvania hebben studenten die één of twee keer per week seks hebben een hogere concentratie (30% meer) van immunoglobuline A (ook wel IgA genoemd) dan studenten die minder vaak de liefde bedrijven. IgA is een antilichaam dat het lichaam beschermt tegen virussen, bacteriën en andere ongewenste indringers. Maar twee keer per week lijkt ook de limiet voor deze boost. Het schijnt dat degenen die meer dan twee keer per week actief zijn tussen de lakens zelfs een lager IgA-gehalte hebben. Er is meer onderzoek nodig voordat met zekerheid kan worden gesteld dat elke week seks hebben daadwerkelijk je immuunsysteem verbetert – maar wat Maca nemen om je seksleven te verbeteren is waarschijnlijk geen slecht idee.

Seks is een geweldige vorm van beweging

Je kunt goede seks vergelijken met een echte workout in de sportschool. Als je drie keer per week 15 minuten seks hebt, verbrand je al snel zo'n 7500 calorieën per jaar. Dit is ongeveer dezelfde hoeveelheid calorieën die je zou verbranden na 120 kilometer hardlopen! Daarnaast zorgt seks hebben voor een betere ademhaling, zodat alle cellen van meer zuurstof worden voorzien. Tijdens seks wordt ook meer testosteron geproduceerd, waardoor botten en spieren sterker worden. Dus hoewel seks niet zo sportief is als daadwerkelijk een uur hardlopen, is het zeker een veel leukere workout. Kortom, seks is een geweldige manier om aan basisconditie te doen. Het laat je hart sneller kloppen, je gebruikt verschillende spieren en je verbruikt ongeveer 5 kilocalorieën per minuut. Als je van sporten houdt, kijk dan ook eens naar onze health shop voor supplementen!

Seks kan het risico op prostaatkanker verminderen

Een recent gepubliceerde studie in het Journal of the American Medical Association toont aan dat oudere mannen die minstens 21 keer per maand ejaculeren (al dan niet tijdens geslachtsgemeenschap) een lager risico op prostaatkanker hebben dan mannen die slechts 7 keer in zo'n periode ejaculeren. Maar ze vermelden wel dat seks misschien niet de enige parameter in deze resultaten is. Een kankerrisico wordt namelijk door veel factoren getriggerd, maar seks kan zeker geen kwaad. Een Australische studie toont ook aan dat mannen die op jongere leeftijd (tussen de 20 en 30 jaar) minimaal 5 ejaculaties per week hebben, een derde minder kans hebben om later in het leven prostaatkanker te ontwikkelen. In beide gevallen lijkt de enige factor echter het daadwerkelijk hebben van een orgasme te zijn, dus het zou niet uitmaken of je een partner hebt of niet. Solo-gebruik van Tongkat Ali zal waarschijnlijk ook werken!

Seks is geweldig voor de mentale gezondheid

Tegenwoordig gaat vrijen niet alleen over lust. Een nieuwe studie toont zelfs aan dat we seks hebben om soms onverwachte redenen, zoals om de stemming van mensen te verbeteren, om stress te verminderen of om beter te slapen. Sterker nog, vijf van de zes meest genoemde redenen voor seks hebben te maken met mentale gezondheid. De wetenschap bewijst dat seks kan helpen om negatieve emoties tegen te gaan. Daarnaast helpt het tegen stress omdat het, volgens wetenschappers aan de Universiteit van Paisley, je bloeddruk verlaagt. Als je een orgasme hebt, komen er allerlei 'gelukshormonen' vrij in je hersenen, zoals endorfines, dopamine en oxytocine, die je stemming verbeteren en depressie bestrijden. Een ander belangrijk voordeel van deze hormonen is dat het je zelfvertrouwen enorm kan vergroten – iets dat velen van ons ook goed kunnen gebruiken. En hoewel zelfvertrouwen geweldig is, zorgen we er hier bij Avalon voor dat je geen Horny Goat Weed aan de balie hoeft te bestellen, koop het gewoon online!

Seks is geweldig voor het hart

Als je plezier hebt in de slaapkamer, verhoog je je hartslag en bereikt het zijn piek tijdens het orgasme. Dit zorgt ervoor dat je bloed sneller stroomt, wat op zijn beurt een positief effect heeft op je hart en bloedvaten. Maar er is een kanttekening: sommige studies tonen aan dat de gemiddelde hartslag tijdens een orgasme niet hoger is dan tijdens een lichte inspanning zoals traplopen. En dat is voor de meeste mensen niet genoeg om gezond en fit te blijven. Dus blijf genoeg bewegen en sporten, tenzij je tot de gelukkigen behoort die elke week minstens 150 minuten lang van een orgasme genieten... Een studie in het VK waarbij een aantal proefpersonen meer dan 20 jaar werd gevolgd, toont aan dat mannen (inclusief ouderen) die twee keer per week seks hebben de helft minder kans hebben op een hartaanval dan mannen die maar 1 keer per maand seks hebben.

Seks verbetert je slaap

Seks kan je misschien heet, gepassioneerd en energiek laten voelen terwijl je bezig bent, maar de hormonen die vrijkomen bij het hebben van seks en vooral bij het hebben van een orgasme kunnen je serieus helpen met slapen. Een combinatie van toenemende oxytocine en afnemende cortisolniveaus zorgt ervoor dat je je niet alleen superverbonden voelt met je partner, maar je ook in het algemeen tevreden voelt. Na een orgasme geeft je lichaam ook het hormoon prolactine af, waardoor je je lusteloos en slaperig voelt. Dus als je ooit gezellig in slaap bent gevallen na seks, is dit waarom. Voor degenen zonder partner die toch beter willen slapen, hebben we goed nieuws: wetenschappers hebben deze link tussen seks en orgasmes en betere nachtrust onderzocht. Het blijkt dat je geen seks met iemand anders hoeft te hebben om je slaap te verbeteren. Masturbatie kan net zo nuttig zijn. Bekijk ook onze ontspanningskruiden als een goede nachtrust is wat je zoekt.