Withania somnifera 1:1 Extrakt: Ashwagandha in Tropfenform
Ashwagandha ist ein niedriger Strauch aus der Familie der Nachtschattengewächse und wird etwa 35 bis 75 Zentimeter hoch. Von einem zentralen Stamm gehen die Zweige aus, die Blätter sind stumpfgrün, elliptisch und rund zehn bis zwölf Zentimeter lang. Die Blüten fallen kaum auf: klein, grün und glockenförmig. Danach folgt die Beere, die reif orangerot wird. Heimisch ist die Art im Nahen Osten, in Nordafrika, Südeuropa, auf dem indischen Subkontinent und in Südostasien; angebaut wird sie unter anderem in den trockeneren Regionen Indiens sowie in Nepal, Sri Lanka, China und im Jemen.
Der Name verweist auf die Wurzel: Ashva heißt Pferd auf Sanskrit, gandha Geruch, denn das Wurzelmaterial riecht kräftig und etwas pferdeartig. Im Ayurveda wird vor allem diese Wurzel verwendet, manchmal ergänzt durch das Blatt. Der botanische Zusatz somnifera stammt aus dem Lateinischen und bedeutet schlafbringend. In der Art wurden Dutzende Withanolide beschrieben, darunter Withaferin A, dazu Alkaloide und Sitoindoside. Im Englischen läuft die Pflanze auch unter Indian Ginseng oder Winter Cherry.
Dosieren und anwenden
Schüttle das Fläschchen kurz und gib ein paar Tropfen in ein Glas Wasser, in Tee oder in Saft, oder nimm sie unter die Zunge. Fange mit einer kleinen Menge an und schau, wie es dir bekommt, bevor du mehr nimmst. Das Verhältnis 1:1 bleibt nah am Kraut selbst: Ein stärkerer Extrakt wie 2,5:1 enthält im selben Volumen mehr als doppelt so viel Pflanzenmaterial.
Aufbewahrung und Hinweise
Bewahre das Fläschchen gut verschlossen kühl, trocken und dunkel auf, außerhalb der Reichweite von Kindern. Nicht geeignet für Personen unter 18 Jahren. Bist du schwanger, stillst du oder nimmst du Medikamente, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Dies ist ein botanisches Produkt und kein Arzneimittel, die Verwendung bleibt deine eigene Verantwortung. Bei Avalon Magic Plants gibt es Ashwagandha auch als loses Kraut im 50-Gramm-Beutel, und in derselben Kategorie stehen Dutzende weiterer 1:1 Extrakte, darunter Valeriana officinalis, Passiflora incarnata, Zingiber officinale und Matricaria chamomilla. Jede Bestellung wird diskret verpackt verschickt.
