Extrait 1:1 de Valeriana officinalis : la racine de valériane en gouttes
La valériane compte parmi les plantes les plus connues de la tradition européenne. En fleur, elle atteint un à deux mètres et porte de larges corymbes de petites fleurs blanches à rose pâle, mais depuis des siècles c'est la partie souterraine qui intéresse : le rhizome et ses racines, récoltés en automne puis séchés à basse température. Cette matière a un goût amer, légèrement camphré, et l'odeur pénétrante qui a fait la réputation de la plante. Cette odeur n'apparaît qu'au séchage, lorsque les valepotriates de la racine se décomposent et libèrent notamment de l'acide isovalérique.
Ce flacon contient la même matière première, cette fois extraite sous forme liquide. La mention 1:1 décrit le rapport entre la plante et l'extrait : environ un gramme de racine par millilitre. Un extrait plus concentré, 2,5:1 par exemple, en contient plus du double dans ce même millilitre. L'extrait est produit par Fit-Up et se présente dans un flacon blanc de 10 ml, dont le bouchon à vis intègre un compte-gouttes : vous comptez les gouttes au lieu d'estimer à la cuillère.
Dosage et utilisation
Agitez brièvement le flacon et comptez quelques gouttes dans un verre d'eau ou une tasse de thé ; la prise sublinguale est également possible. Le goût est franchement amer : dans un thé chaud avec un peu de miel, il passe nettement mieux. Commencez par un petit nombre de gouttes et prenez le temps de voir comment cela vous convient avant d'augmenter.
Conservation et précautions
Conservez le flacon au frais, au sec et à l'abri de la lumière, bouchon bien fermé, hors de portée des jeunes enfants. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments, demandez d'abord conseil à votre médecin. Cet extrait est vendu comme produit botanique et non comme médicament.
Chez Avalon Magic Plants, la valériane existe aussi en racine coupée séchée par sachet de 50 grammes, en extrait d'alcaloïdes associé au GABA et en graines à semer. La même catégorie réunit des dizaines d'autres extraits 1:1, dont la passiflore, le millepertuis, la camomille et l'ortie. Votre commande part dans un emballage discret.
